Анонимное лечение

8-800-100-93-01

Звонок бесплатный

Йога

Йога

Йога – учение с системой самопознания, возможностью управления собственной психикой и физиологией, на основе которого разработана программа физических упражнений. Зависимый не понимает, кем является в действительности, из-за чего ему сложно отказаться от допинга. В процессе реабилитации специалисты применяют методы, позволяющие добиться раскрытия личности.

Чему способствует йога?

  • Самодисциплине. Зависимым сложно себя контролировать. Постоянная практика йоги развивает навыки самоконтроля. Каждое утро в течение двух часов зависимый выполняет упражнения, что является толчком для того, чтобы «взять себя в руки».
  • Отказу от жизни прошлым и будущим. У каждого зависимого есть страх перед будущим, внутри человека сохраняются болезненные воспоминания. Они атакуют, из-за чего возникает желание уйти в нереальный мир, используя допинг. Йога учит внутреннему фокусированию на дыхании и ощущениях тела. Появляются духовная и физическая сила, позволяющая преодолеть давление. Человек уже не пытается скрыться от неприятных мыслей и эмоций, сталкиваясь с ними лицом к лицу. В итоге он понимает, что лучше им противостоять, чем их игнорировать. Во время занятий человек испытывает физическую боль, которая учит превозмогать страдания от отсутствия наркотиков или алкоголя.
  • Самоуверенности, самоуважению. У зависимого низкая самооценка, из-за которой сложно вернуться к трезвой жизни. Йога учит воспринимать недостаток самоуважения как обычную мысль и не относить себя к ней. Дополнительно может применяться трудотерапия, не позволяющая мыслям взять верх. Человек становится ответственным, учится испытывать чувство достоинства.
  • Уходу от эгоистических моделей поведения. Жизнь зависимого – охота за наркотиками и алкоголем, в ходе которой не остается времени на семью, работу, друзей. Человек превращается в эгоиста, концентрируется только на своих проблемах и нуждах, портит со всеми отношения. Йога учит смирению и бескорыстию.

В результате , с каждым занятием резидент чувствует свой прогресс и свою значимость. Он понимает, что тоже является личностью способной добиваться ещё вчреа невозможного. Возрастает самооценка. Специалисты реабилитационного центра используют элементы йоги для восстановления зависимых, так как такой это очень сильно повышает моральный уровень и мотивацию резидентов.